Meditação, Sono, Relaxar por MT
Livrar-se do estresse em apenas alguns minutos por dia! Meditação, Sono, Relaxar por MT é um aplicativo gratuito que oferece centenas de meditações para ajudar você a dormir melhor, aprender habilidades de atenção plena, gerenciar a ansiedade e se curar de traumas passados. Com meditações guiadas para diversos propósitos, desde o sono até a saúde mente-corpo, este aplicativo fornece dicas e técnicas para viver uma vida mais feliz. Os exercícios de atenção plena são baseados em pesquisas educacionais e clínicas, garantindo sua eficácia. O aplicativo também oferece atualizações semanais e estatísticas de progresso para mantê-lo engajado e motivado. Se você está lidando com abuso de substâncias, ansiedade, problemas de autoestima ou simplesmente deseja relaxar e reduzir o estresse, Meditação, Sono, Relaxar por MT tem uma ampla variedade de meditações para atender às suas necessidades. Melhore sua saúde mental e psicológica com este aplicativo fácil de usar e comece sua avaliação gratuita hoje!
